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长期便秘怎么调理

  • 文章来源:无锡虹桥医院

  长期便秘怎么调理?便秘直接的症状就是排便困难,为了上一次厕所费劲九牛二虎之力不说,有时候还会引起便血。便秘与生活习惯和日常饮食息息相关,要摆脱痛苦在吃药的同时也要注意生活调理。

  长期便秘怎么调理

  饮食要清淡,多喝水。严重便秘患者在饮食方面要格外注意,产生便秘主要是因为消化不良导致食物长时间停留在肠道,所以说患者应该要以清淡为主,辛辣的食物会非常刺激肠道,还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充纤维素和维生素,促进排便。

  少熬夜,多休息。很多人产生便秘都是因为长期熬夜造成的,因为熬夜会导致身体严重缺水,正常的排泄会发生紊乱,产生便秘。因此,患者要少熬夜,多休息,保证充足的睡眠,防止便秘。

  多运动,促消化。生命在于运动,运动既可以提高身体免疫力,抵御细菌,还可以促进肠胃蠕动,缓解消化不良症状,这样也是减轻便秘程度的好方法。

  减少精神压力,要治好便秘,患者在平时就要少给自己一些压力,好的方法就是找到释放压力的方式,比如说运动,这样既可以缓解消化不良症状。

  无锡虹桥医院的医师提醒对于长期便秘的问题我们还要注意肠虹桥医院方面的隐患,像直肠炎、胃下垂等都是现在高发的肠虹桥医院,而便秘就是其中多见的病症,对此要多加重视。

  温馨提示:便秘的感觉是不好受的,而且长期便秘对于健康也是有很大的不利影响爱那个,并且随着生活节奏越来越快,人们的精神压力越来越大,便秘的情况也变得越来越多见,对此要重视对待。同时对于长期便秘,或伴随其他肠胃不适表现的时候要注意疾病隐患,早发现早就医检查和治疗,这样才能避免应拖延引发的更加严重的疾病。

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无锡虹桥医院,二级综合性医院,是无锡市医保定点单位,坚持以病人为中心,突出服务质量...[详细]

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